Réglette

Pour avoir une réglette :

1) Créer votre réglette
Pour cela il vous faut aller sur l'un des 2 liens suivants et vous laissez guider.
http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/
http://www.dietstat.fr/reglettes.php?PHPSESSID=a521bba3b49b718babd1e0590b741062

2) Copier le code de votre réglette
Après la création de votre réglette, vous obtenez un code à copier pour les forums ( Ctrl+C pour copier ce code).

3) Mettre votre réglette sur le forum
Il s'agit maintenant de coller le code donc :
- Retour sur le forum
- Cliquez sur l'icone "Profil"
- Cliquez sur l'onglet "Signature"
- Coller le code que vous avez obtenu dans la zone de saisie (Ctrl+V pour coller)

4) Rendre votre réglette visible à chaque post
- Cliquez sur l'onglet "Préférences"
- Cochez la case "Oui" qui correspond à "Toujours attacher sa signature"



Dans la plupart des cas, il vous faudra refaire la réglette et coller à nouveau le code obtenu pour mettre à jour celle-ci en cas de variation de poids ... dans le bon sens j'espère