Caroline
Admin
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 |  Sujet: Renforcement des abdos et du dos  Jeu 8 Nov - 0:28 | |
| Le gainage "Le gainage est idéal pour renforcer la ceinture abdominale. Quel que soit l’effort physique réalisé, cet exercice s’il est pratiqué régulièrement permet de d’augmenter les performances et d’éviter les maux de dos." Il vous suffit de maintenir la position indiquée ci-dessous le plus longtemps possibles. Evidemment, plus on pratique et plus on a de résultats  Si ça vous plait, il existe d'autres positions de ce type, donc n'hésitez pas à me demander  | |
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sersosyl
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Date d'inscription : 14/10/2007
| | Sujet: Re: Renforcement des abdos et du dos Jeu 8 Nov - 9:50 | |
| Et on a rien à faire d'autre ? Merci Caro.
Etonnant ma foi! Cà me va bien çà!
Tu peux nous en mettre d'autres si tu as le temps. Suis sûre que les cops piocheront dedans!
Gros bisous | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Renforcement des abdos et du dos Jeu 8 Nov - 11:22 | |
| j'en ai entendu parler du "gainage", apparemment ça marche, bon.............. bon ke je trouve le courage d'en faire |
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| | Sujet: Re: Renforcement des abdos et du dos | |
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